女人小产后吃什么好

  女人小产后吃什么好?一般来说,小产对人体的伤害是很大,如果不知道自己是不是小产,可以到专业的妇科医院进行检查。小产后一定要调养好身体健康,以减轻其伤害度。注意保养以助于身体尽量加快恢复。那么,女人小产后吃什么好呢?


  厦门鹭港妇产医院专家说,小产后注意事项直接关系到恢复的情况,其中食疗是其中的一方面,通过小产后吃什么好,多食用蛋类,蛋白质,少吃辛辣的食品。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


  小产后要多补充营养,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。


  女人小产后吃什么好:


  1、尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物),避免剧烈的运动。养成每天定时排便的习惯。


  2、小产后尽量不碰冷水、禁吹冷风。1个月内最好暂停性行为,小产后3个月内应避免怀孕,让子宫有足够的时间修复。


  3、小产后至少要做半个月月子,须注意起居有常,千万不要过于劳累,并依医师指示时间会诊。


  4、10周以内的小产至少要调养半个月。10~24周的小产至少要调养一个月。小产后妇女容易心情沮丧,更需要家人、朋友的关心照顾。


  厦门鹭港妇产医院专家指出,所谓小产,是指怀孕24周前胎死腹中。但是,根据世界卫生组织的标准,小产是指死胎在500克以下。据医学记载,小产约75%发生在妊娠16周以前,其中大多数又发生在妊娠8周前。 小产意外,可能发生在任何孕妇的身上。临床医学研究发现,孕妇流产的几率有15%至20%.


  厦门鹭港妇产医院专家温馨提醒:


  关于"女人小产后吃什么好",专家指出,女性小产是指怀孕前期就死掉了,一般是指怀孕24周,胎儿在500克以下。发生小产意外是谁都不愿意的,可能发生在任何孕妇的身上。在小产后,有一些小产后注意事项需要谨记,还有营养方面。如果女性小产后有什么异常情况发生,应及早到正规的妇科医院就医。

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