专家讲述:附件炎的饮食护理

  附件炎的饮食护理?厦门鹭港妇产医院专家介绍说,附件炎一直让很多女性朋友为之烦恼,困扰着女性朋友的健康,患附件炎的女性除了积极的治疗外,饮食护理也很重要。应在平时的生活中特别注意饮食方面的护理,尽量多摄取足够的蛋白质及高纤维食物。但对于一些食物应尽量少吃或不吃。


  附件炎患者应在日常的饮食护理中注意以下几点:


  1、多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。


  2、月经量较多的附件炎女性朋友,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物,以利补血。


  3、避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。


  4、摄取足够的蛋白质,多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。


  5、避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉,温度变化过大的食物。


  6、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。


  附件炎患者除了做到以上饮食护理外,还应注意注意适当的体育锻炼,提高身体抵抗力。

 

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